Salut Maxime, en lisant ton texte j'ai eu envie de réagir ! Je me retrouve tellement dans ce que tu écris, à un certain niveau l’hyper-sensibilité peut devenir insupportable. Pour soi mais aussi pour les autres qui ne comprennent pas forcément tant d'empathie et la jugent. Moi j'ai fais le choix au contraire de me tourner vers ces personnes "à problème" je suis en formation dans le social et c'est parfois très difficile quand car je suis prise dans les émotions que l'autre me transfert à travers son histoire il arrive encore que j'éponge. Je le rejoins, j'imagine au fur et à mesure et cela me retourne. Je crois que ce qu'il me manque aujourd'hui et ce sur quoi je travaille, ce sont les mots pour exprimer ces ressentis et pour partager encore davantage avec l'autre ! De mon point de vue, la troisième stratégie serait plutôt que d'une "mini-armure" ou d'une mini frontière entre sensibilité (monde intérieur) et monde social de construire plein de petits ponts exprimant ces émotions aux autres. Pour ainsi faire de ces ressentis des choses du réel avec l'aide des mots. Comme tu le fais d'ailleurs très bien ici. Je te souhaite de réussir dans ton objectif et vive la sensibilité !